De disciplines

De bedoeling van de moderne vijfkamp is dat men aan alle takken van de sport deelneemt. De moderne vijfkamp bestaat zoals al eerder vermeld uit vijf disciplines, in volgorde namelijk: schermen, zwemmen, paardrijden, schermen, en een combinatie van schieten en lopen. Op elk onderdeel behaalt de atleet een bepaalde score. Voor elke score wordt een aantal wedstrijdpunten gegeven. De deelnemer die aan het eind van de vijfkampwedstrijd het hoogste puntentotaal heeft, heeft gewonnen. Het niveau van de (inter)nationale deelnemers ligt vaak zo hoog, dat scores van meer dan 5500 punten geen uitzondering meer zijn.

Schermen

Tegenwoordig wordt er geschermd met elektronische degens. Een partij duurt maximaal 1 minuut en gaat om één treffer. Als er binnen die tijd door geen van beide deelnemers een treffer is gemaakt, telt de partij voor beiden als een nederlaag. Gelijktijdige treffers, de zogenoemde 'doubles' worden geannuleerd, waarna de partij doorgaat.Schermen lijkt op het eerste gezicht een fysiek niet echt zware sport. Niets is echter minder waar, schermen vraagt veel van de fysieke en mentale conditie van de atleet. Elke gewonnen partij levert een aantal wedstrijdpunten op; hoeveel is afhankelijk van het aantal deelnemers. Alle deelnemers komen tenminste één keer tegenover elkaar te staan.

Zwemmen

Het onderdeel zwemmen gaat, afhankelijk van de leeftijd, over een afstand van 100 of 200 meter in een zelf te kiezen zwemslag. Het zal duidelijk zijn dat de geoefende vijfkamper de borstcrawl toepast.

Bij de puntentelling, op basis van leeftijd en geslacht, wordt uitgegaan van een streeftijd, die duizend punten waard is. Elke seconde die je harder of langzamer zwemt, scheelt de atleet een x aantal punten.

Paardrijden

Het springparcours is 350 tot 450 meter lang en bevat 12 hindernissen. Één van de hindernissen is een dubbelsprong en één van de hindernissen is een driesprong. De hoogte van de hindernissen is ongeveer 1m20. Het tempo bedraagt 350 meter per minuut. Hierbij worden strafpunten gegeven als de deelnemer springfouten maakt en/of teveel tijd gebruikt.

De atleten rijden op door de organisatie beschikbaar gestelde paarden. Deze worden ongeveer één uur voor de start van de eerste ruiter, door middel van loting toegewezen aan de deelnemers. Hierna heeft men nog 20 minuten om enigzins aan het paard te wennen door er op te rijden en maximaal vijf proefsprongen mee te maken.

Combined Event: Lopen en Schieten

Schieten

Sinds 2010 wordt er met een laserpistool geschoten ter bevordering van de duurzaamheid van onze planeet. Voorheen schoten we nog met loden kogeltjes op precisie schijven. Nu schieten we op een elektronische target vanaf 10meter dat registreert of je raakt of mist.
Bij 5 voltreffers, heb je je serie voldaan om weer je één kilometer cross af te leggen. In totaal schiet je 3 series van 5 voltreffers, met steeds één kilometer interval. Uiteindelijk mag je maximaal 70 seconden doen over één schietserie. De toppers schieten tussen de 10 en 15 seconden. Uiteindelijk wordt de tijd van het schieten plus het lopen bij elkaar opgeteld en verrekend in de vijfkamp punten.

Lopen

Het parcours voor de veldloop heeft een lengte van 1 kilometer en moet 3x worden afgelegd, met schiet-series als interval (net zoals bij de biathlon). Oftewel “de combined event”.Lopen in combinatie met het schieten is het laatste onderdeel van de moderne vijfkamp. Voordat men begint aan het onderdeel lopen worden de behaalde punten gedurende de vijfkamp opgeteld en omgerekend in tijd. Vier punten staan gelijk aan 1 seconde bij het hardlopen. Dus als een deelnemer 4 punten achterstand heeft, dan moet hij 1 seconde later starten.